Mostanában elkezdtem stand up comedy-ket nézni. Tegnap ismét láttam egy nagyon
jót.
A címe Never Scared (2004).
Amit csak Chris Rock egy este elő tud adni szexről, bűnről, pénzről, politikáról és a celebtársairól…
az SFPortál Tündér Ilonájának blogja
Mostanában elkezdtem stand up comedy-ket nézni. Tegnap ismét láttam egy nagyon
jót.
A címe Never Scared (2004).
Amit csak Chris Rock egy este elő tud adni szexről, bűnről, pénzről, politikáról és a celebtársairól…
Kifejezetten fogynivágyóknak készült egy nagyon kedves hangú fitness tréner hölgy, Leslie Sansone Walk Away the Pounds című videosorozata. Egy ilyen tornának az a nagy előnye, hogy rendkívül könnyen elvégezhető.
(Tulajdonképpen sokkal könnyebb, mint bármelyik másik, amit kipróbáltam.)
Mindennapos, (napi kb. fél órás) használatra szánták. Mivel nem megterhelő, ráadásul rövid és igen kellemes is, sokkal kisebb a valószínűsége, hogy hamar föladjuk, ha már egyzser belekezdtünk.
Én az egyik két edzésprogramot is tartalmazó WATP DVD-vel ismerkedtem meg (Walk Away the Pounds - 2 Workouts Video). Ez két félórás programot tartalmaz. Egy könnyebbet (Get Up and Get Started), és egy nehezebbet (High Calorie Burn).
Ha valaki nagyon mozgásszegény életmódot folytat, akkor ez egy jó kezdet lehet. Ha más edzőkre és videókra esküszik, akkor meg üdítő változatosság.
További infók:
Bizony
, máris akadt egy másik. Hétfőn kezdek.
Más. Az jutott eszembe, talán érdemes lenne indítani egy blogot álláskeresőknek, és írni pl. az interjúzás fortélyairól meg ilyesmik.
Kíváncsi vagyok, lennének-e kommentezők érdekes tapasztalatokkal.
Elkezdtem nézni a Little Britain harmadik szezonját.
Nem semmi. Ezek után az első kettőt is meg kell majd néznem. Ez is egy sorozat az angol humor kedvelőinek, bár talán kissé messzebbre megy a szokásosnál.
Eredetileg rádiós produkció volt (2001), majd később a tévében is feltűnt. A TV sorozat 2003-ban indult, és három szezonnyi készült el belőle, plusz ezen kívül még egy Christmas Special is látható volt 2006-ban.
A sorozat nálunk Angolkák címmel látható a Cool TV-n. Álítólag már készül egy amerikai változat is az HBO számára, és idén megjelent egy a sorozaton alapuló játék is ( Little Britain: The Video Game).
Ja, és fel-feltűnik benne a Buffy-ból ismert Anthony Stewart Head is (Giles), mint brit miniszterelnök, és nagyon ari.
Mivel sokan vannak itt elkeveredve a kilóikkal, most néhány fitness videót fogok a figyelmetekbe ajánlani. A hazai kínálatot nem ismerem olyan nagyon, így ismét az angolul értők járnak jobban. Csak olyanokat ajánlok, amikben nem hangoztatja senki, hogy ‘az a jó, ha fáj’. Az ilyen edzésprogram úgyse hatékony, már éppen amiatt, hogy nincsen olyan szerencsétlen, aki sokáig csinálná. ![]()
Legújabb felfedezetteim közé tartozik a Billy Blanks féle Tae Bo sorozat. Nagyon tetszik. Itt tulajdonképpen egy az aerobic és a Tae Kwon Do ötvözésével létrehozott mozgásformáról van szó. Jó csinálni, egyáltalán nem érzed megterhelőnek.
Bár kezdetben talán nem mennek elég magasra azok a rúgások, egy pár óra alatt simán bele lehet jönni, és aztán már kifejezetten szórakoztató.
Nagyon szimpatikus dolog még az is, hogy Blanks nagy gondot fordít arra, hogy elmutogassa, elmagyarázza hogyan kell helyesen megcsinálni a mozdulatsorokat. Külön felhívja a figyelmet arra, hogy pl. nagyon kell vigyázni h ezt vagy azt így vagy úgy ne csináljuk, mert akkor sérülhet a könyökünk/sérülhet a térdünk/sérülhet a bokánk. Nagy kár, hogy nálunk nem jelennek meg ezek a videók. (A pasi egyébként látható volt már olyan harcolós-ütlegelős filmekben is mint a Véres Sport meg az Oroszlánszív. Amúgy pedig karate és Tae Kwon Do bajnok, harcművészeti iskolái vannak, na meg kitalálta a Tae Bo-t is.)
Ja, és hogy melyiket érdemes…?
Hát, kedvcsinálónak először meg kell nézni az 8 Minute Workout-ot. Ez egészen szuper, de csinálni még nem szabad. Be kell szerezni az Instructional Workout-ot is, mert ez az a rész, ahol ez a szép szál fekete ember a gyakorlatok elmagyarazására és begyakoroltatására megy rá. Aztán jöhet már az 8 minute, és a még sokkal jobb Tae Bo Jam, ami a Crunch Fitness sorozatban jelent meg. (Erről szintén fogtok még hallani.)
Vannak még további részek is, olyan izgalmas címekkel mint Cardio meg Extreme, de ezeket még nem próbáltam. Idővel majd ezekről is beszámolok.
A legtöbb ilyen fitness video egyébként csak olyan fél órás. Szóval ha időnk engedi, akár hármat, négyet is megcsinálhatunk egyszerre.
Attól függően, hogy mennyire vagyunk edzésben. Legelőször persze kezdjük csak egy darabbal, a biztonság kedvéért.
http://www.billyblanks.com
http://en.wikipedia.org/wiki/Tae_Bo
Na és ehhez mit szóltok?
Azt hiszem ez sokkal jobb. Az a madaras mégsem volt az igazi.
Én is választottam egy újat.
Ez nagyon tetszik, és még az archívumhoz is hozzá lehet vele férni. (Az előzőnél ez valahogy nem működött.) Plusz a feed-nek a linkje is szépen ki van emelve, nemcsak oldalt, de még a fejlécben is. (Lehetetlen, nem észrevenni.) Ráadásul a kategóriák is látszanak.
Köszi, Jun.
Van rólam egy bejegyzés a Scifipediában. (Köszönet érte SZS-nek.) Itt olvasható:
http://scifipedia.scifi.hu/?p=104
Bizony, megint kitettem néhány újat. Tessék megkuksizni őket. ![]()
Van, akinél csak a régi helyhez tudtam linkelni, az SFPortálon, de őket se akartam kihagyni.
Tegnap este el kellett mennem átvenni egy nemzetközi küldeményt. December 21-én adták föl, és tegnap ért ide (febr. 14).
Ilyen hosszú ideig ez még soha nem tartott, de kellemes meglepetés volt, hogy megérkezett. Poén, hogy éppen Valentin napon.
Recent Comments